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Senioren 3, Juni 2016
Trainieren im Alter lohnt sich
Muskeltraining, denken viele, ist etwas für junge Leute. Natürlich, es stimmt, die meisten Menschen jenseits der 70 schaffen keine Klimmzüge mehr, aber die Frage ist doch, warum das so ist. Können sie nicht mehr oder versuchen sie es gar nicht erst? Was würde denn passieren, wenn sie trainieren würden? In den 80er Jahren hat ein Arzt aus Kalifornien 370 Mitglieder eines Laufvereins und 249 träge Menschen untersucht. Seine Patienten waren damals im Durchschnitt 59 Jahre alt. Viele Jahre später erkundigte sich der Mediziner, wie es ihnen zwischenzeitlich ergangen war. Ergebnis: Gesundheitliche Beeinträchtigungen waren bei den Läufern statistisch gesehen 12,8 Jahre später aufgetreten als bei den Faulpelzen. Das bedeutet: Regelmäßige Bewegung kann altersbedingte Gebrechlichkeit und Krankheitsausbrüche zeitlich nach hinten verschieben. Anders gesagt: Wer trainiert, hat gute Chancen, auch im Alter noch viele Tage in gesundheitlich guter Verfassung zu verbringen. Wer die Chance ergreifen möchte, kann einen persönlichen Beratungstermin bei juka dojo vereinbaren.
juka dojo Sportcenter Nienstedten
Langenhegen 9a-d
Nienstedten
Telefon 82 58 41
Langenhegen 9a-d
Nienstedten
Telefon 82 58 41
Nachfolger für Oldtimer-Pionier
Die älteren Liebhaber historischer Automobile werden die Geschichte kennen: Im Jahr 1957 war ein gewisser Claus Mirbach, damals 20 Jahre alt, in Nizza unterwegs, um Prominente zu fotografieren. Doch es kam anders: Auf einem Schrottplatz entdeckte er einen Bugatti aus den 30er Jahren, kaufte ihn für 500 Mark und machte sich damit auf den Weg nach Hamburg. Es war quasi die Geburtsstunde des Unternehmens Claus Mirbach – feine mobile GmbH. Seit diesem Jahr nun heißt die Firma Mirbach & Seemann, denn nach fast 60 Jahren hat der heute 79-jährige Pionier der Branche seinen Oldtimer-Handel an Sven Seemann übergeben. Und der ist ein würdiger Nachfolger: Seemann ist auf der Tankstelle seines Vaters in Nienstedten quasi mit Benzin im Blut aufgewachsen. Während seiner Ausbildung zum KFZ-Mechaniker erstand er als 18-Jähriger seinen ersten Old timer – einen Volvo Amazon. Später arbeitete Seemann als Motoren-Instandsetzer bei Mercedes, exportierte Oldtimer von den USA nach Deutschland und sammelte als Werkstattmeister Erfahrungen im Mercedes-Tuningbereich und im internationalen Autohandel. Zuletzt leitete er die Mercedes Benz-Niederlassung Nord-Ostsee-Automobile in Nienstedten. Und nun also wieder Oldtimer: „Mit fast 50 Jahren bin ich meiner Leidenschaft, der Oldtimerei völlig verfallen“, sagt Seemann. „Die technische Erfahrung kommt mir dabei sehr zugute, das gibt es im Handel ganz selten. Zuverlässigkeit, Qualität und guten Service habe ich auf der Tankstelle meines Vaters gelernt.“ Seemann berät zu An- oder Verkauf von Young- und Oldtimern. Und er sucht ständig feine Mobile.
Mirbach & Seemann
Hasselbinnen 12
22869 Schenefeld
Telefon 50 55 38 39
Mobil 0151/29 16 08 82
Hasselbinnen 12
22869 Schenefeld
Telefon 50 55 38 39
Mobil 0151/29 16 08 82
www.mirbach-seemann.de
Rechtliche Hilfe
Ihre Schwerpunkte liegen auf dem Gebiet des Familien-, Zivil- und Erbrechts – Anne Szews ist selbstständige Rechtsanwältin und Notarin. Im Erb- und Familienrecht vertritt sie bei gerichtlichen und außergericht – lichen Verfahren, Streitigkeiten wie Scheidung, Sorgerecht oder erblichen Ansprüchen. „Solche Konflikte lassen sich durch vorausschauende Regelungen vermeiden. Dies kann im Rahmen von Testamenten oder Eheverträgen passieren, die ich für meine Mandanten erarbeite“, erklärt Anne Szews. Wenn Sie recht liche Hilfe brauchen – Anne Szews berät Sie gern.
Anne Szews
Bahnhofstraße 34
22880 Wedel
Telefon 04103/131 56
Renovieren im Urlaub
Der Malereibetrieb Oelkers bietet seinen Kunden einen ganz besonderen Service an. Während Sie im Urlaub sind, werden Haus oder Wohnung renoviert. „Dabei legen wir ebenso Wert auf saubere und gewissenhafte Arbeit wie auf den achtsamen und vertrauenswürdigen Umgang mit dem Eigentum unserer Kunden“, erklärt Wolfgang Oelkers. „Sie übergeben uns Ihre Schlüssel, wir räumen aus, erledigen alle Handwerksarbeiten, machen gründlich sauber und stellen alles wieder an seinen Platz. Und wenn Sie aus Ihrer wohlverdienten Auszeit zurückkehren, sieht die Wohnung aus wie neu – und ist in einem picobello Zustand.“
Diesen Service nutzen Senioren gern, die so sämtliche Arbeiten bequem aus der Hand geben können. Aber natürlich bietet der Meisterbetrieb seine Leistungen auch allen anderen an, die auf Stress und Organisation rund ums Renovieren verzichten möchten.
Diesen Service nutzen Senioren gern, die so sämtliche Arbeiten bequem aus der Hand geben können. Aber natürlich bietet der Meisterbetrieb seine Leistungen auch allen anderen an, die auf Stress und Organisation rund ums Renovieren verzichten möchten.
Malereibetrieb Wolfgang Oelkers
Sülldorfer Landstraße 127
Sülldorf
Telefon 830 93 00
Sülldorfer Landstraße 127
Sülldorf
Telefon 830 93 00
Lebensqualität und Unabhängigkeit
Wer sein Bad modernisiert, sollte bedenken, dass Barrierefreiheit bei körperlicher Beeinträchtigung ein selbstbestimmtes Leben im eigenen Zuhause ermöglichen kann. Die Experten von T. & H. Wrage Sanitärtechnik sind auf den Einbau von kompletten Bädern spezialisiert und realisieren jedes Projekt nach den Wünschen und Anforderungen ihrer Kunden. Sie wissen: „Ebenerdige Duschen sind beispielsweise modern und komfortabel. Sie lassen das Badezimmer außerdem größer wirken und sind barrierefrei. Verschiedene Lösungen für Haltegriffe erleichtern den Einstieg und durch in den Boden eingelassene Duschrinnen kann auf herkömmliche Abläufe verzichtet werden.“ Lassen Sie sich beraten und profitieren Sie vom Wissen der erfahrenen Spezialisten.
T. & H. Wrage Sanitärtechnik
Achter de Höf 4a
Rissen
Telefon 81 21 67
info@wrage-gmbh.de
