Home / Hamburg & Umland / Eine ganze Nacht lang auf der Matte

ANZEIGE

Eine ganze Nacht lang auf der Matte

2. Lange Nacht des Yoga. Foto: Rindermarkthalle

Zum zweiten Mal gastiert das Fundraising-Projekt „LANGENACHTDESYOOOGA“ in der Hansestadt Hamburg. Am 20. Juni 2015 von 18 bis 24 Uhr öffnen an über 80 Orten in Hamburg verschiedene Yoga-Institute, Vereine, Schulen und Fitnessstudios ihre Pforten. Mit Kursen für Anfänger und Fortgeschrittene unterstützt das Projekt den Förderverein „Yoga für alle e.V.“, der die Spenden für einen gemeinnützigen Yoga-Unterricht einsetzt. Mit dabei ist auch die Kampfsportschule „Wu Sheng“ aus der Rindermarkthalle, die mit einem eigenen Yoga-Krafttraining und Mitmachaktionen für Groß und Klein lockt.

Ob sportlich oder meditativ – das Programm der Langen Nacht des Yoga reicht von Lach- und Kinderyoga über Yogalates bis hin zu Schwangerenyoga. Bei interessanten Vorträgen und stimmungsvollen Mantren-Konzerten finden Besucher den Austausch untereinander. In der Yoganacht kann jeder in die Welt des Yogas eintauchen – an unterschiedlichen Orten an nur einem Abend. Der Erlös der Tickets geht an den Förderverein „Yoga für alle e.V.“, der Yoga für Menschen ermöglicht, denen es sonst nicht möglich ist – zum Beispiel Menschen im Strafvollzug oder Menschen im Rollstuhl.

Kampfsport und Yoga
Die „Wu Sheng – Schule für Kampfsport und AY10“ ist eine von über 45 Locations in Hamburg, die das Fundraising-Projekt unterstützen. Im ersten Stock der Rindermarkthalle finden Sportfans zahlreiche Kurse rund um Krafttraining, Balance und Entspannung. Neben den klassischen Kampfsportarten Kung Fu, Tai Chi oder Thaiboxen bietet Inhaberin Ayten Gülec auch das eigens entwickelte Kombiprogramm AY10 an. AY10 steht für „Athletic Philosophy 10“ und stellt eine Kombination aus Krafttraining und Yoga dar. Durch die „Superslow-Methode“ des AY10 wird das Verletzungsrisiko auf ein Minimum reduziert und der Wachstumsreiz der Muskeln gleichzeitig intensiviert. Anschließendes Yoga und Längentraining verbessern die Beweglichkeit und bringen Körper und Geist in einen Entspannungsmodus. Damit der Körper nach dem Kraftteil nicht auskühlt, werden die Yogaübungen bei einer Raumtemperatur von etwa 28 bis 30 Grad ausgeführt.

Soziales Engagement
Seit 2008 arbeitet die Kampfsportschule „Wu Sheng“ mit der BürgerStiftung Hamburg zusammen und fördert so 24 Kinder, deren Eltern sich den Mitgliedsbeitrag nicht leisten können. Das Projekt liegt Ayten Gülec sehr am Herzen: „Unsere kleinen Mitglieder sind durch das Training konzentrierter, verbessern dadurch ihre Schulnoten und – das ist das Wichtigste – bauen Selbstbewusstsein auf.“ Mit den Eltern stehen die geschulten Trainer im engen Kontakt, um Fortschritte festzuhalten.

Die Lage in der Rindermarkthalle zahlt sich für die Mitglieder aus: Die Verbindung der soziokulturellen und gastronomischen Einrichtungen der Halle vereinfacht es Eltern, die Zeit für Erholung, Einkäufe oder Stöbern zu nutzen, während sich die Kleinen austoben. Die Rindermarkthalle ist das Zuhause des AY10 – eine Markthalle, die genauso viel Abwechslung bietet, wie das Programm und die Kampfsportschule selbst.

Wu Sheng, Rindermarkthalle St. Pauli, Treppenhaus B, Neuer Kamp 31, 20359 Hamburg, Tel: 040 431 90 440

In den Elbvororten öffnet „Raum für Yoga“ in Iserbrook seine Pforten.

Das komplette Programm gibt es hier.

Über Anna-Lena Walter

Anna-Lena Walter