1. August 2016
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WATT und MEER – WAT will man MEHR …

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SPORT

WATT und MEER – WAT will man MEHR …

Hamburg macht Ferien!

Idylle vor der Haustür: Leuchtturm in List auf Sylt am Ellenbogen. FOTO: BENNO HOFF_FOTOLIA.COM
Idylle vor der Haustür: Leuchtturm in List auf Sylt am Ellenbogen. FOTO: BENNO HOFF_FOTOLIA.COM
Für immer mehr Urlauber sind schnell erreichbare Ziele zunehmend interessanter, als in die Ferne zu schweifen.

Was gibt es Schöneres, als eine der beliebtesten Sportarten der Deutschen, nämlich das Wandern, mal in das kühle Nass der Nord- oder Ostsee zu verlagern und auf eine bewegungsintensive Weise der Urlaubsfaulheit ein Schnippchen zu schlagen?

Das Wattwandern ist eine erfrischende Bewegungsform, um dem allzu beliebten „Urlaubs- Chillverhalten“ Paroli zu bieten.

Urlaubsspaß heißt nicht zwangsweise, sich ausschließlich dem Nichtstun zu widmen. Wandern im Watt bedeutet, sich bewegen, gemeinsam zu erleben, Freude durch eine neue Erfahrung zu empfinden, die Natur wahrzunehmen und viel Neues zu lernen über Pflanzen und Tiere, die in diesem Lebensraum zu Hause sind.

Unter „Wattwandern“ versteht man eine Wanderung auf dem Boden des Wattenmeeres, der eben nur bei Niedrigwasser begehbar ist und aus Sand und Schlick besteht. Dabei handelt es sich um wahrlich mehr als nur einen Spaziergang! Das Waten durch Schlick, Schlamm und Sand ist nicht so ohne, es erfordert einiges an Kraft, sich fortzubewegen, wobei man einerseits für die Aufnahme einer gehörigen Portion Sauerstoff, andererseits für die Stärkung der gesamten Fuß- und Beinmuskulatur sorgt. Nur aufgepasst! Die Gezeitenkalender von Ebbe und Flut sollte man schon vorher genau studiert haben, oder am besten nur in Begleitung eines erfahrenen Wattführers starten, um sich vor äußerst gefährlichen Überraschungen zu bewahren. Leichtsinnigkeit ist hier oft schon mit dem Leben bezahlt worden.

Die Sportwissenschaftlerin Brigitte Hildebrandt gibt Tipps zur Gesundheit
Die Sportwissenschaftlerin Brigitte Hildebrandt gibt Tipps zur Gesundheit
Haben Sie mal einen der bekanntesten Wattwanderwege getestet? Wenn Sie die 8 km lange Strecke zwischen den Nordfriesischen Inseln Amrum und Föhr „geschafft“ haben, dann wissen Sie aber, was Sie an diesem Tag geleistet haben. Die frische Seeluft, die Bewegung, wenn Sie sich durch den Boden hindurch gearbeitet haben, die natürliche Fußmassage, werden Ihnen nach dem mehrstündigen Marsch einen wohligen Schlaf bescheren. Aber es gibt auch kleinere Wattstrecken, die von der gesamten Familie, von Jung und Alt, zu bewerkstelligen sind: zu einigen Halligen im nordfriesischen Wattenmeer und auch zu einigen ostfriesischen Inseln. Viele Inseln, wie z.B. Sylt, bieten von unterschiedlichen Inselorten aus lehrreiche Kurzwanderungen an. Einfach mal mitmachen! Ein Erlebnis, das Sie bestimmt nicht missen möchten!

Rezept des Monats!

„Wer weit im Jahr wattwandern geht, hat bis Weihnachten warme Füße“.

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