SPORT
Bewegung … Individueller geht’s nicht!
Personal Training
Sich mit anderen messen und sich nach gemeinsamer Anstrengung die Schweißperlen kollektiv von der Stirn zu wischen, ist nicht jedermanns Sache.
Auch wenn das soziale Miteinander beim Sport durchaus hoch einzuschätzen ist, so gibt es doch zunehmend Menschen unterschiedlichen Alters und aus unterschiedlichen Berufsfeldern, die einen ganz persönlichen Trainingsrahmen abseits von Trubel, Einheitsprogramm und Gruppenschwitzen bevorzugen und großen Wert auf ein ganzheitliches und nur auf sie zugeschnittenes Konzept legen. Statistisch gesehen sind es entweder eher ältere Menschen, die sich in Gruppen verloren und wenig betreut fühlen, oder die klassischen „business people“, die in Ermangelung von Zeit ohne Umwege und Geplänkel zielstrebig ihr ganz persönliches Fitnessprogramm anpeilen. Allen voran die große Anzahl der anspruchsvollen „Best Ager“, die eine professionelle, höchst persönliche Unterstützung in allen gesundheitlichen Fragen wünschen.
Personal Training, kurz PT genannt, ist die wohl individuellste Form, Wege vermittelt zu bekommen, um die eigene Belastbarkeit zu steigern, seine Beweglichkeit zu verbessern und seine Muskeln zu kräftigen. Ein gutes Personal Training ist heute eher ein Personal Coaching, bei dem neben einem kompetenten Bewegungsprogramm auch immer Fragen zur Ernährung und zur Gesundheit im weitesten Sinne impliziert sind. Dabei werden alle persönlichen Voraussetzungen wie körperliche Handicaps oder andere Einschränkungen und sogar das aktuelle Stimmungsbarometer berücksichtigt.
Im eins-zu-eins-Training sind Sie die Hauptperson! Ihr Trainer oder Coach ist nur auf Sie konzentriert und holt Sie auf der Stufe Ihres Leistungsstandes ab, auf der Sie sich gerade befinden:
nicht zu viel und nicht zu wenig, um für Sie ein optimales Trainingsergebnis zu erreichen.
Leistungsverbesserung ist ein Prozess und braucht Geduld, sonst geht der Schuss nach hinten los.
Vertrauen Sie sich einem erfahrenen und zugewandten Personal Trainer an, probieren Sie es doch wenigstens mal aus. Sie investieren – ganz ohne Risiko – in die derzeit beste Anlageform:
Ihre Gesundheit!
Rezept des Monats!
„Wer zu viel will, verfehlt das Ziel. Wer zu wenig will, kommt nie an.“
„Wer zu viel will, verfehlt das Ziel. Wer zu wenig will, kommt nie an.“