SPORT
Bewegung … Die mobilen Alten – Fitness ohne wenn und aber
Fitnessgeneration 60+
Sie entwickelt ungeahnte Energien und beeindruckt damit in höchstem Maße nicht nur die eigenen Kinder, sondern erst recht die Enkel- und Urenkelgeneration.
„Fit in die Kiste“ – das bereits 2004 erschienene Gesundheitsbuch von den Autoren Burkhard Sieger und Michael Eisenmann signalisiert den Beginn einer neuen Lebensphilosophie der älteren Generation und steht für eine völlig veränderte Lebenseinstellung – der Generation 60+, auch „Best Ager“ genannt.
Aktiv und gesundheitsbewusst den Alltag gestalten und das Leben anpacken, anstatt als „Couch Potatoe“ die im Alter verstärkt auftretenden Wehwehchen zu pflegen und immer wieder eine Ausrede parat zu haben, dem Nichtstun zu frönen. „Ich muss dringend etwas für meine Muskulatur tun“, so der Anruf einer Dame, die ich nach Stimme und Tonlage höchstens der Lebensmitte zugeordnet hätte. Auf die vorsichtige Frage nach ihrem Alter meinte sie: „Es täte zwar nichts zur Sache, aber, na gut, sie sei 92 …“
… Da gibt es allerdings eine einzige Eigenschaft, die im Alter manchmal nicht ab-, sondern eher zunimmt: der Starrsinn!
Wer sich keine Zeit nimmt, etwas für seine Gesundheit zu tun, muss irgendwann Zeit finden, krank zu sein.