SPORT
Bewegung … Der gute alte Drahtesel
Hamburg fährt Rad
Planen Sie bei Ihren täglichen Erledigungen einfach ein bisschen mehr Zeit ein und Sie werden sehen, dass sich viele Wege auch mit dem Fahrrad bewältigen lassen! Wirft man die Vor- und Nachteile dabei in die Waagschale, dann kann das Ungleichgewicht kaum größer sein:
Sportliches Training und Fortbewegungsmittel in eins, dazu noch ein ultra Cabriofeeling mehr geht nicht! Das kann ein Auto mit oft rückenunfreundlichen Sitzen und wenig Bewegungsraum nun mal nicht bieten.
Das tägliche Radeln schafft so den körperlichen Ausgleich zu dem oft angespannten Berufsalltag, der in vielen Fällen kein Zeitfenster für zusätzliche Fitness bietet. Ob das gemütliche Hollandrad, das sportliche Rennrad, das robuste Mountainbike oder das komfortable E-Bike – das Angebot ist riesig und für jeden ist etwas dabei: Alles eine Frage des Anspruchs und des Geldbeutels.
Mit richtiger Sattel- und Lenkradhöhe wird selbst die kürzeste Fahrradtour zu einem sportlichen Ereignis: Ohne zusätzlichen Trainingsaufwand verbessern Sie Ihre Ausdauerleistung und kräftigen Ihre Beinmuskeln.
Und selbst der begeisterte E-Biker tut aufgrund der motorgesteuerten Erleichterung etwas für seine Gesundheit, indem er durch die sich immer wiederholende Beuge- und Streckbewegung der Beine seine Gelenke sprichwörtlich „ölt“ – Bewegung ist das Mittel der Wahl, um arthrotischen Veränderungen vorzubeugen oder auch ersten Anzeichen von Arthrose zu begegnen.
Und natürlich nicht zu vergessen: Radeln in frischer Luft vertreibt so manchen miesepetrigen Gedanken …
„Radfahren ist Meditation in Bewegung.“
Bert van Radau, dt. Psychologe und Autor