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Familie und Freizeit 12, September 2015
Hatha Yoga und Meditation
Seit zehn Jahren bietet sie in Blankenese Yogakurse in drei Blöcken jährlich an. Der Unterricht findet in der Lola Rogge Schule im Hirschpark und in der Physiolounge Andreas Deutsch in der Blankeneser Landstraße statt. Neben gemischten Kursen für Frauen und Männer, gibt es auch einen Kurs für Männer und einen Kurs für Jugendliche von 13 bis 17 Jahren. Das Angebot wird durch monatliche Meditationsnachmittage abgerundet, in denen ganz speziell auf das vegetative Nervensystem eingewirkt wird. „Durch den bewussten Umgang mit dem Atem wird eine innere Stille und Harmonie erlebbar, die zu einer Vertiefung der Achtsamkeit im Alltag führen“, so Antje Reuter.
Alle Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Telefon 86 62 33 44
Helena Gouveia bei „The Taste“
Die 32-jährige Helena betreibt mit ihrem Mann und ihrem Bruder ihr Restaurant in Flottbek. Holt sie den Sieg, wünscht sie sich: „Urlaub! Nach sieben Jahren wird es Zeit für einen Strandurlaub.“ Außerdem würde sie gern ein Praktikum im Sterne-Restaurant Belcanto in Lissabon absolvieren.
Baron-Voght-Straße 79
Telefon 20 91 82 36
Schule und Prüfungen locker meistern
Bei ähnlichen Rahmenbedingungen flammt er quasi wieder auf und macht eine eh schon aufregende Prüfungssituation so belastend, dass das Ergebnis merklich schlechter ausfallen kann, als der Wissensstand es erlaubt hätte.“ Ihre Lösung: „Mit Wingwave-Coaching können diese alten Spuren punktgenau aufgespürt und ohne viele Worte aufgelöst werden. Die Wirkung wurde an diversen Hochschulen untersucht und durch Studien bewiesen. Besonders bei jüngeren Klienten greift diese Technik oft besonders gut. 80 Prozent meiner Schüler-Klienten erleben nach der ersten Sitzung eine deutliche Erleichterung und die meisten haben sogar schon nach ein bis drei Sitzungen ihr Anliegen gelöst.“
Blankeneser Bahnhofstr. 17
Telefon 87 93 23 80
Angst vorm Autofahren?
Dabei ist dies eine Angst, der sich oft schon mit ein paar einfachen Rezepten begegnen lässt. Die wichtigste Grundvoraussetzung bringen die Betroffenen mit, wenn sie mich kontaktieren. Denn dann sind sie bereit, sich dem Problem zu stellen.“
Mobil 0176/70 20 00 53
andre@fibier.de
Kinderbetreuungskosten
Beim Vertragsabschluss mit der Betreuungsstätte sollte der steuerlich optimale Elternteil genannt werden. Bei Lebensgemeinschaften mit Kind sollte der Vertrag über den Elternteil abgewickelt werden, der die Kosten steuerlich geltend machen möchte – im Normalfall also mehr verdient. Bei verheirateten Eltern, die gemeinsam ihre Steuererklärung abgeben, ist es grundsätzlich egal, wer den Vertrag abschließt. Es gibt aber Fälle, bei denen eine getrennte Veranlagung günstiger ist.“
Zugführerweg 21
22523 Hamburg
Telefon 55 43 20 94
kerstin.kirschner@steuerring.de